Rahatlatıcı ve Sakinleştirici Odalar

Rahatlatıcı ve Sakinleştirici Odalar

Otizmli bireyler için rahatlacı ve sakinleştirici odalar inşa etmek için yapılması ve yapılmaması gerekenleri Carolyn Feder, yazdı, Zeynep Bilgi, bizim için çevirdi.

LÜTFEN YAPIN! • Mümkün olduğunca doğal ışıktan faydalanın • Doğal bitkiler kullanın • Doğal renk skalası kullanın
LÜTFEN YAPMAYIN • Floresan lambalar takmayın • Yapay hava spreyleri kullanmayın • Asit parlak renkler kullanmayın
Kırmızı, kavuniçi, sarı ve beyaz fazla uyarıcı ve rahatsız edici olabilirken; mavi, yeşil, mor, kahverengi ve siyah rahatlatıcı ve sakinleştirici etkidedir.
Aydınlatmayı planlarken ışık kısıcı anahtar (dimmer) iyi bir tercih olabilir.
En sevdiğim ışık doğal güneş ışığı elbette ancak mümkün olmadığında, buna en yakın olan, SoI White, Günışığı, tam spektrum olarak belirtilmiş ampuller, ve LED aydınlatmalardır. Floresan lambalar (tüp şeklinde veya cıva içeren spiral formda fark etmez) bu dünyadan kalkmalı; ancak o zamana kadar herkesi, özellikle de spektrumda olanları bunları kullanmamaları için bilgilendirmeye devam edeceğim. Floresanlar, doğal renkleri çarpıtır, vızıltı yapar (kimileri için dayanılmazdır) ve fotoğraf makinesi flaşı gibi çarparak baş ağrısı, migrene sebep olabilecek ufak beyin hasarları yapabilirler.
Duvarları görsel dağınıklıklarla doldurmak yerine, her bir duvara tek bir resim yerleştirmeyi öneriyorum. Doğal manzaralar, veya keskin eğri ve açılar yerine yumuşak eğriler ve spiraller içeren soyut resimleri tercih edebilirsiniz.
Yataklar pencerelerden en uzak yerde olmalıdır. Hiç bir zaman kapı veya pencereye dayalı olmamalı, tam duvara dayalı olmalıdır. Oyna-Öğren köşelerinin, doğal gün ışığının tüm faydalarını alacak şekilde, mümkünse bir pencere önünde olmasını tavsiye ederim.
Hareket rahatlığı ve ses emilimi, otizm dostu alanlar için dikkate alınması gereken çok önemli faktörlerdir. Kaygan, pürüzsüz yüzeyleri tercih eden bireyler için doğal ahşap mükemmel bir seçenektir.
Yerde, desenli halılar veya dama tahtası karolar kesinlikle uygun değildir. Çünkü muazzam endişe yaratırlar. Neden? Çünkü çocuklar renk değişimini içine girebilecekleri delikler olarak algılayabilirler.
Kaynak: Carolyn Feder
https://www.autismparentingmagazine.com/wp-content/uploads/2018/09/sensoryfriendlybedroom.pdf
Çeviren: Zeynep Bilgi Buluş Demircan  

Yorumlar (0)
Yorum Yap